Podrobnosti o produktu EUR0538875 Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat... Celý popis
Koupit za 263 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Zdravé fascie
Doprava:
45 Kč
Skladem
263 Kč
Koupit za 263 Kč
Zdravé fascie
Doprava:
54 Kč
252 Kč
Koupit za 252 Kč
Zdravé fascie
Doprava:
72 Kč
Skladem
263 Kč
Koupit za 263 Kč
Zdravé fascie - Tréninkový program - Kristin Adlerová
Doprava:
69 Kč
Skladem
281 Kč
Koupit za 281 Kč
Zdravé fascie - Adler Kristin Fengler Arndt
Doprava:
69 Kč
Skladem
360 Kč
Koupit za 360 Kč
Popis
Podrobnosti o produktu EUR0538875 Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2021 |
Autor | Kristin Adlerová, Arndt Fengler |
Počet stran | 184 |
Výrobce | Poznání |
Vazba | Brožovaná s přebalem matná |
Jazyk | české |
Váha | 354 gramů |
ISBN | 978-80-88395-07-2 |